Пригороды Санкт-Петербурга: мой Кронштадт

Впереди лето, а значит, Питер будет переполнен туристами. Если вы в Питере впервые, то сам город вас увлечет по полной и в рамках первой поездки, красот Петербурга будет достаточно. Но если вы приезжаете в город на Неве раз эдак ...цатый, рекомендую выбрать пару дней и отдохнуть в Кронштадте.
(Я уже писала о проулках по городу и фортам  - здесь ЧАСТЬ1 и здесь ЧАСТЬ2. )

Многие справочники говорят о том, что одного дня для города вполне достаточно, но я, как человек, 2 года живущий в Кронштадте, с уверенностью могу сказать вам - 2-3 дня - ЭТОГО будет достаточно.
В данной статье расскажу о своих впечатлениях о городе, открою места, которые вам не покажут в рамках стандартной питерской экскурсии, а также поделюсь справочной информацией, необходимой для самостоятельного изучения города.

Стелла "Город воинской славы" при въезде
в историческую часть города

Зимняя версия таинственного города ;-)

Летне-осенняя версия Кронштадта)

Эта статья только про внутреннюю часть исторического Кронштадта (без фортов). Фортам посвящу отдельную статью. Но Вы всегда можете задать вопросы в комментариях или в одной из соц. сетей.

• Как добраться до города/ справочная информация/

В летний период до Кронштадта можно добраться двуми способами - по суше и по воде.

По воде. От Дворцовой набережной Петербурга (если идти от Эриматажа к Дворцовому мосту - слева от моста) курсируют метеоры.  Единственный минус, ходят они (если не ошибаюсь) один раз в день. Поэтому лучше после завтрака дойти до набережной и купить билет, чтобы гарантировать себе поездку в Кронштадт.
На метеоре вы приезжаете к Зимней пристани и сразу оказываетесь в одной из достопримечательностей города - Петровском парке с памятником Петру I.

По суше добраться гораздо проще: от м. Черная речка (на ул. Савушкина) каждые 20 минут отправляется маршрутка прямо до исторической части Кронштадта - №405К
от м. Проспект Просвещения (на той стороне, где автобусы отправляются в Мега) каждые 30 мин отправляется маршрутка  - №407К
Вам необходимо выйти на остановке Гостиный двор (Дом быта) и начать свою прогулку.

Если вдруг вы чувствуете, что устали, сил нет идти пешком, закажите такси. Стоимость по городу составляет 100 руб. Номер такси: +7-812-311-16-16

• Когда лучше приезжать

Кронштадт расположен на острове, поэтому часто здесь дуют ветра. И если в Питере Вам было жарко, но в Кронштадте вполне может быть прохладно (особенно если вы решите отправиться на морскую прогулку), поэтому прихватите теплую одежду. Здесь вообще свой микроклимат....

Самое лучшее время  для посещения - с мая по начало октября. В этот период можно посмотреть не только сушу, но и покатиться на кораблике - "Рипербане", на котором выступали the Beatles,

Как выучить иностранный язык. 5 простых правил (1)

Ох, и наплодила я блогов, друзья! А все мое сканерство (об этом я писала вот здесь )
Два месяца назад я создала отдельный блог по тому, как эффективно учить иностранные языки и даже написала несколько дельных статей:

1. Английский через фильмы. 5 шагов для прогресса в английском
2. Эффективные техники изучения языков. Рекомендации полиглотов.
3. Как выучить иностранный язык: индивидуально или в группе.

Но потом осознала, что изучение языков - это и есть пунктик саморазвития, которым я занимаюсь, и чему посвящен этот блог. Поэтому есть мысль вернуться к нерушимой и единственной "Лаборатории счастья", поэтому видео на сегодня про эффективное изучение иностранных языков я выкладываю вот сюда.
Обратили внимание, что это ВИДЕО ;-) Да, теперь видео будет больше, а значит, вы сможете не только читать, но еще смотреть и слушать.
Приятного Вам просмотра!

Сумина Елена

Инстаграм саморазвития: sumina.elena
Подписывайтесь!

Вдохновляющие истории. Встреча с женским психологом Анастасией Булгаковой

Сегодня я хочу поделиться  с Вами еще одной вдохновляющей историей, которая на страницах моего блога предстанет в формате интервью с интересным и искренним человеком, психологом,  помогающим женщинами раскрыть свой потенциал и построить глубокие, качественные отношения. Ведь, как написано на страницах ее сайта, есть три кита в жизни - Здоровье, Работа, Отношения. Я бы, слово работа заменила на слово предназначение или призвание (очень уж мне хочется уйти от слова, где первые три буквы “раб” - но это мои какие-то страхи ;-) Итак, сегодня не обо мне, сегодня об Анастасии Булгаковой, Alpha-woman нашего времени.

Настя, у меня сразу два вопроса , не терпится их задать. Ты уже несколько лет успешный практикующий психолог. Когда и как пришло желание стать психологом?

Когда ты поняла, что хочется быть именно “женским психологом”, помогать женщинам в поиске второй половинки и выстраивании отношений?

Еще когда я училась на последних курсах психфака МГУ я поняла, что хочу работать по профессии. Правда тогда меня больше интересовал бизнес: я выбрала для себя направление бизнес-тренингов и асессмента. В те времена я думала, что никогда не стану психотерапевтом, мне тогда это казалось скучным. В личной жизни у меня тоже ничего не ладилось: хоть я и была молодой и красивой, парней у меня почти не было. Я думала, что я вся такая прекрасная, просто это «мужики все козлы, нормальных не осталось». Что тут еще? Зачем психотерапия, просто заработаю себе денег на квартиру, рожу ребенка сама себе (банки спермы то существуют), и делов-то?

Но к 25 годам я стала понимать, как все это сложно самой: хоть я уже жила не с родителями, я работала в “Билайн” (проводила тренинги для руководителей) и получала нормальную зарплату (можно было не беспокоиться), все равно я чувствовала давление от того, что все зависит только от меня. Тогда я и задумалась: может не мужики козлы? Может, стоит заняться собой?

И я начала изучать тему отношений: книги, тренинги и, конечно, проверка всего на практике. Тогда же по рекомендации подруги я пошла и к терапевту. Теперь, благодаря этому решению, я счастлива: так как мне удалось понять, что я делала не так, и у психотерапевта залечить раны, которые мне мешали строить отношения. Кстати, встретились мы с Пашей (вторая половинка Анастасии  - прим.автора) на тренинге личностного роста, что очень необычно, так как там обычно очень много женщин, и почти нет мужчин.

После этого мне захотелось сменить сферу деятельности: моя карьера бизнес тренера была уже на пике. Сначала я думала стать просто женским тренером, так как, несмотря на то, что на рынке их много, качественных женских тренеров мало.  Увы, часто за брендом «я мужчина и расскажу вам, что мужчинам надо» скрываются советы,  подходящие именно этому мужчине, и никак не относящихся к мужчинам в целом. На одном тренинге, такой тренер, подстрекал женщин заниматься больше сексом (в том числе с ним), так как это полезно для желающих выйти замуж. Другие же женщины,

Осознанность. Ежедневная тренировка

В своем блоге в уже писала о важности осознанности и  упражнениях, которые ее тренируют, но сегодня в который раз убедилась, как она делает мою жизнь проще и ярче каждый день. Произошло это так: моя коллега-тренер устроилась на работу и рассказал о вакансии руководителя отдела обучения, которая открылась в очень "вкусной" французской компании. Я, будучи человеком любопытным, заглянула на сайт и познакомилась с вакансией. Да, она и вправду оказалась притягательной (так много всего в мире, что сбивает нас с толку): работодатель говорил о международном статусе и важности владения иностранными языками и поездках во Францию каждые 2 месяца. Конечно, внутри зажегся огонь - "А может? (отправить резюме, мне там понравится, забить на путешествия, планы и т.д."Эта бурлящая энергия стала не на шутку выбивать меня из привычного деятельного русла, и тогда я воспользовалась вопросами, повышающими мою осознанность:

1. "Что я сейчас чувствую?" - тепло в животе, энергию покорить "собой", своими навыками и умения, своей обаятельностью еще одну компанию, потребность в признании кем-то большим и международным. Могу я получить это признание другим способом, не загоняя себя снова в рамки компании? - конечно.
2. "Что я делаю сейчас?"  - я поддаюсь своим эмоциональным порывам, которые ведут меня в привычную колею (ибо там я уже была и знаю, как все будет устроено и даже какую радость и от чего я испытаю) и заглушаю то, что мне действительно важно. Я использую свою энергию, которая могла бы пойти в дело, на обдумывание "а что, если..." и муки выбора. Кстати, эту энергию я в итоге запустила на написание этой короткой заметки. Сразу стало легче. Я всегда знала, что бумага ( а нынче, компьютер) и наш любимый WORD нам всячески помогает в сбрасывании , в эмоциональной "разгрузке". Если вам она необходима, просто сядьте за компьютер и напишите, что у Вас на душе, что вы чувствуете или просто опишите ситуацию, которая Вас беспокоит. Отдайте все бумаге компьютеру
3. "Кто я на самом деле?" - спросила я себя. И в который раз ответила себе - "человек мира", но человек, который сам решает куда, когда и насколько ему путешествовать
4.  Напомню себе и отвечу на вопрос:"Куда я иду?" - я иду к году путешествий, к экпериментированию над своим образом жизни, выходом за привычного, когда ты работаешь в других странах, параллельно погружаясь в культуру новой страны, язык и т.д.
5. "Как я иду?" - в течение несколько лет я осуществляла переход к новой профессии - преподаватель английского языка, в т.ч. для возможности работать на международном уровне из любой точки мира и сейчас я реализую этот план через уроки по Skype. Это дает небывалую свободу. Иду я, конечно, медленно, но , что важнее, в удовольствие, не спеша и без суеты.
6. "Зачем я туда иду?" - для экспериментов, выхода за рамки, для растяжки и развития, чтобы узнавать и раскрывать себя - такую, какая я есть без "красивой подарочной обертки"

После этого стало очень спокойно и в голове появилась мысль "подобные вакансии будут всегда и среди них, если мне и вправду захочется, найдется мое". И ведь это правда. Мы часто цепляемся за прошлое, за то, что привычно, удобно, то что уже знакомо - каждый шаг понятен, просто потому, что нам страшно идти в новое, неизвестное.
Мне понравилась одна методика осознанности, когда, начиная новое, ты договариваешься с собой, что все, что мы запускаем, это эксперимент, который, как мы знаем, может быть удачным и неудачным. Тем самым происходит снижение значимости и важности каждого действия и действовать становится легче. Мы просто "затыкаем рот" на время нашему критику и даем свободу в творчестве нашему внутреннему ребенку, поддерживая его вдохновение.

Я не буду повторяться и раскрывать дальше понятие осознанности. Этой короткой заметкой я лишь хотела напомнить о ее важности и ежедневной практики.

Что еще почитать:
Процесс достижения цели. Как не сбиться с пути.
Счастье внутри нас. Мыслить позитивно.

Сумина Елена

Инстаграм саморазвития: sumina.elena
Подписывайтесь!

Как стать счастливой женщиной....настоящей женщиной :-)

Эту историю мне захотелось написать после того, как в салоне красоты рядом сидящая женщина лет 60 стала читать стихотворение Брюсова "Женщине". Давайте напомню, если кто забыл :-):
Ты - женщина, ты - книга между книг,
Ты - свернутый, запечатленный свиток;
В его строках и дум и слов избыток,
В его листах безумен каждый миг.

Ты - женщина, ты - ведьмовский напиток!
Он жжет огнем, едва в уста проник;

Но пьющий пламя подавляет крик

И славословит бешено средь пыток.

Ты - женщина, и этим ты права.

От века убрана короной звездной,

Ты - в наших безднах образ божества!

Мы для тебя влечем ярем железный,

Тебе мы служим, тверди гор дробя,

И молимся - от века - на тебя!

Красиво, да? В школе, когда была возможность выучить наизусть любое стихотворение. я выбрала именно это. Уж очень хотелось стать такой женщиной - настоящей, красивой. "Вот иду я красивая по улице, а все встречные ребята так и столбенеют, а которые послабее, так и падают, падают, падают  и сами собой в штабеля укладываются " (Девчата)

И со школьных лет я стала постигать искусство быть женщиной. Первое, что, конечно, кажется очень притягательным - украшения, платья и косметика. У моей мамы этого добра было предостаточно, и я начала испытывать маму на прочность)

Став взрослее, я поняла, что все-таки, это не главное, а главное, быть разной - тогда-то на глаза мне попалась книга Ларисы Ренар

Быстро и бесплатно. Хотим, хотим, хотим

На этот пост меня натолкнул анонс семинара по изучения английского языка, а именно его название "Как понимать английский за 1 месяц". В описании следовала красочное и вкусное объяснение чудесных метаморфоз автора, который изобрел какую-то уникальную методику изучения языка всего за один месяц. Примечательно было то, что в комментариях один из здравомыслящих людей написал ответ на вопрос-название семинара "как...". Он ответил - "Молитвами?". Да, пожалуй, это единственный способ.
Меня удивило то, насколько много таких предложений на рынке.
"Говорить на английском всего за 3 месяца" ( у меня сразу вопрос - как говорить?
"Заработать много и быстро онлайн"
"Похудеть за неделю на 5 кг минимум"
"Стать миллионером за год" и пр. чудеса от магов и волшебников, многим из которых нет и 30.
Я не ханжа, не подумайте, но я тот человек, который запускал свой бизнес, который знает два языка (пока), учит третий и преподает один из языков.
И , как человек, работающий в бизнес,я знаю, что спрос рождает предложение. И если таких предложений много, значит много тех, кто верит в чудеса и готов делиться финансами с кудесниками-скорострелами.
Решила провести исследование, много ли действительно таких людей. Для этого воспользовалась Яндекс.Директом и вот что открылось моему взору:

• Что быстрое и бесплатное ищут 52 130 человек ежемесячно! Оказывается, не все даже готовы платить.

Сразу хочу напомнить чудесную схему, где на пересечении быстро и бесплатно (дешево)

Размышления на тему "СЕЙЧАС"

Написано миллион книг про ценность дня под названием "сегодня", создано миллион техник, которые учат нас это понимать. Например, медитации. Они нас учат чувствовать момент "сейчас", не спешить, не суетиться, не переживать за "завтра", обдумывая то, что мы скажем начальнику на собрании или как пройдет первое свидание с приятным для нас новым человеком, или как мы проведем отпуск, которые запланировали за полгода вперед. Завтра не существует - так интересно это не просто понимать, а осознавать, ощущать каждой клеточкой тела.

Был период в моей жизни, когда я сильно переживала за результаты на работе. Мне казалось, что это просто конец света, когда что-то не получалось. Я переживала за свою репутацию как руководителя отдела, за отношение сотрудников и руководителя ко мне. А потом я ушла из компании. Прошло время, и в моей жизни, как и в жизни многих моих коллег не осталось даже и секундной мысли друг о друге (ну, ладно, вот сейчас я о вас подумала мои многочисленные бывшие коллеги ;-)

И тогда я подумала: "А зачем я переживала? Что дали мне переживания кроме бессонных ночей и бессмысленных воображаемых трудностей?". Вы не задумывались, что все наши трудности воображаемые? Например, запланировали отпуск. А евро каждый день растет (уже, кстати, 90).. И вот вы уже переживаете, что ваш отдых не будет таким замечательным и финансово-свободным, как Вы планировали, а то и вовсе придется перестроить свои планы. Как оно будет? Да кто же его знает. Мы не угадаем. И переживать бессмысленно.

Интересно вести такой дневник - мысль, как это БУДЕТ происходить, и то, как это РЕАЛЬНО происходит. Интересно, сколько получится совпадений?